• numéro d'activité . formation : 75331165033

    De A à Zen

    centre formation massages et méditation Bordeaux

    SÉJOUR MEDITATION
    LÂCHER-PRISE

    Séjour méditation - Présentation

    NB: Vous pouvez intégrer le séjour à tout moment , pour un minimum de 2 jours. 110€ par jour tout compris

    Ce séjour s’adresse tant aux débutants qu’aux personnes habituées à méditer. C’est l’occasion de découvrir et/ou pratiquer la méditation tout en apprenant à écouter son corps et à lâcher prise.

    PROGRAMME DES JOURNÉES

    • 8 h 30 – 9 h 30 : Petit-déjeuner.
    • 10 h – 11 h 30 : Exercices énergétiques . Exercices d’éveil du corps et de l’esprit Qi Qong ou Yoga
    • 11 h – 12 h 30 : Méditations . Méditation libre individuelle ou en groupe (sur place, dans le jardin ou dans une des 2 salles de méditation). Temps d’éveil de la conscience dans l’instant présent. Temps de silence et de prise de conscience.Pour les débutants, vous pourrez demander à l’intervenant présent Yosef-Mehdy MAHI ou autre…. des explications sur la méditation, les postures, les éventuels objectifs à atteindre, et surtout sur les échanges d’impression et les questions qui peuvent surgirent après la méditation.
    • 12 h 30 – 15 h : Déjeuner.
    • 15 h – 19 h : Relaxation, méditation, massage et temps libre, piscine jacuzzi sauna jardin lecture tarot zen d’OSHO etc… Profitez d’une séance de massage (shiatsu, coréen, californien, tantrique etc…) pour détendre votre corps et votre esprit. Ce temps est très favorable au lâcher-prise, à l’introspection silencieuse et à la méditation. Deux Massages par personne durant votre séjour seront assurés par les intervenants de DE A à ZEN .

     

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    Informations pratiques

    Fiche Technique Pour Le Déroulement Du séjour Zen .

      • DURÉE DU SÉJOUR:

      • 2 jours (minimum) à 6 jours (maximum).
      • COÛT DU STAGE :

      • 110€ / jour .
      • QUE FAUT-IL AMENER ?

      •  Une tenue très souple .
      • HÉBERGEMENT :

      • Inclus dans le tarif, ainsi que les repas, sans supplément.
      • NOMBRE DE PARTICIPANTS :

      • 10 maximum.
      • MIXITÉ :

      • Oui
      • DATE DU PROCHAIN STAGE :

      • Consultez le calendrier ICI

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