• numéro d'activité . formation : 75331165033

    De A à Zen

    centre formation massages et méditation Bordeaux

    SÉJOUR MEDITATION
    LÂCHER-PRISE

    Séjour méditation - Présentation

    NB: Vous pouvez intégrer le séjour à tout moment , pour un minimum de 2 jours.

    Ce séjour s’adresse tant aux débutants qu’aux personnes habituées à méditer. C’est l’occasion de découvrir et/ou pratiquer la méditation tout en apprenant à écouter son corps et à lâcher prise.

    PROGRAMME DES JOURNÉES

    • 8 h 30 – 9 h 30 : Petit-déjeuner.
    • 10 h – 11 h 30 : Exercices énergétiques . Exercices d’éveil du corps et de l’esprit Qi Qong ou Yoga
    • 11 h – 12 h 30 : Méditations . Méditation libre individuelle ou en groupe (sur place, dans le jardin ou dans une des 2 salles de méditation). Temps d’éveil de la conscience dans l’instant présent. Temps de silence et de prise de conscience.Pour les débutants, vous pourrez demander à l’intervenant présent Yosef-Mehdy MAHI ou autre…. des explications sur la méditation, les postures, les éventuels objectifs à atteindre, et surtout sur les échanges d’impression et les questions qui peuvent surgirent après la méditation.
    • 12 h 30 – 15 h : Déjeuner.
    • 15 h – 18 h : Relaxation, méditation, massage et temps libre. Profitez d’une séance de massage (shiatsu, coréen, californien, etc…) pour détendre votre corps et votre esprit. Ce temps est très favorable au lâcher-prise, à l’introspection silencieuse et à la méditation. Deux Massages par personne durant votre séjour seront assurés par les intervenants de DE A à ZEN .

     

    Les séjours en Thaïlande

    ananta
    THAÏLANDE

    ANANTA

    Le centre "ANANTA" est un lieu de retraite, de ressourcement et de développement personnel situé à Krabi (...)

    Informations pratiques

    Fiche Technique Pour Le Déroulement Du séjour Zen .

      • DURÉE DU SÉJOUR:

      • 2 jours (minimum) à 5 jours (maximum).
      • COÛT DU STAGE :

      • 90 € / jour .
      • QUE FAUT-IL AMENER ?

      •  Une tenue très souple .
      • HÉBERGEMENT :

      • Inclus dans le tarif, ainsi que les repas, sans supplément.
      • NOMBRE DE PARTICIPANTS :

      • 6 maximum.
      • MIXITÉ :

      • Oui
      • DATE DU PROCHAIN STAGE :

      • Consultez le calendrier ICI

    Ces stages pourraient vous intéresser

    Photos des séjours