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 Témoignages

"La réponse au stress constitue donc une preuve évidente de l'existence de rapports étroits entre le corps et l'esprit. Elle est aussi, malheureusement, la voie par laquelle nos pensées et nos émotions négatives interviennent dans la genèse de nombreuses maladies". Extrait du livre de Thierry Janssen, docteur en médecine, chirurgien et psychothérapeute : "la solution intérieure" éditions Fayard

RELAXATION ET STRESS (suite)

(Lire le début)

Malheureusement, lorsque la situation de danger perdure, qu'elle soit réelle ou imaginaire, la mise sous tension du corps se révèle alors dangereuse pour l'organisme qui va déclencher à son tour, une cascade "d'effets secondaires" nuisibles à la santé.

L'excès d'adrédaline dans l'organisme va fragiliser tout le système de circulation sanguine pouvant aller, à l'extrême, jusqu'à l'infarctus.

L'excès de cortisol quant à lui, désorganise et fragilise le système immunitaire. Le corps peut alors devenir plus perméable aux infections. Mais il arrive aussi que les cellules immunitaires s'habituent au taux élevé de cortisol et l'effet anti-inflammatoire ne joue alors plus son rôle.

Ou encore, la production de cortisol s'épuise et le système immunitaire s'emballe entrainnant une intensification des radicaux libres et donc des inflammations qui endommagent les tissus dans l'organisme.

Les conséquences négatives du stress sur l'organisme sont  donc très importantes => Les risques de diabète, l'accumulation des graisses dans l'organisme, la perte de masse osseuse, les rides de la peau, l'augmentation de la tension artérielle, les troubles de la mémoire, la fatique, l'irritabilité, l'humeur dépressive, la perte de la libido, les insomnies, l'agitation, l'anxiété, les peurs, le sentiment de désespoir, la perturbation de l'ovulation, etc...

La persistance du stress semble donc être à l'origine de nombreuses maladies. En tout cas, il est certain et prouvé que le stress est un facteur aggravant dans le développement des maladies et un très sérieux obstacle à la guérison.

Dans ce contexte, on voit bien que toutes les techniques de relaxation, dont beaucoup sont enseignées ici dans notre Ecole de Formation Massage de A à Zen, ont une importance capitale dans la gestion du stress. que ce soit des techniques de la parole au travers de la sophrologie ou du toucher au travers du massage, l'important est de se réappropier son corps et son esprit, étroitement liés et même, confondus. Corps et esprit sont réharmonisés, conscientisés. Toutes les parties de l'être sont réassociées et réintégrées dans un schéma cohérent pour le cerveau qui retrouve ainsi un équilibre. Le mécanisme du stress peut alors stopper.

Le but de notre enseignement est de faire ressentir à nos stagiaires l'absolue nécessité de traiter le corps au même niveau que l'Esprit. Le toucher est tout autant essentiel dans notre vie que l'équilibre de l'esprit. Savoir où on va

Avertissement: Il est bien précisé que les techniques utilisées n'ont aucune visée thérapeutique et ne sauraient remplacer aucun diagnostic d'ordre médical ni les interventions de professionnels de la santé et notamment de son médecin traitant. *Vis à vis de la loi 46.857 du 30 avril 1946, des articles L 4321.1 et R 4321.3 du code de la santé publique et de l'ordonnance 2008-507 du 30 mai 2008, il ne s'agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais en accord avec l'article 38 de la loi 2005-882 du 02 août 2005, de moyens d'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que d'hygiène de vie par la relaxation physique et la détente, libératrices de stress. Toute manoeuvre exercée ne consiste qu'en effleurage, pressions légères et superficielles à visée de détente et de bien-être.