Stage de
Gestion du Stress
Somatothérapeute
Sophro-analyste-energéticienne
06.24.33.39.90
Formation à la sophrologie
Le stage de formation à la sophrologie et à la gestion du stress se déroule à Guitres à côté de Bordeaux et est assuré en pension complète. Il s'agit d'une initiation à la sophrologie et à diverses techniques de relaxation.
STAGE D'INITIATION A LA SOPHROLOGIE
PROCHAIN STAGE FORMATION
Maladie de la vie quotidienne, le stress n’épargne personne : pression au travail, tension au foyer. Ce phénomène peut être gérer grâce à des clés. Ces clés vous permettront de le combattre quand il est nocif et de l’utiliser quand il est bénéfique.
Alors qu’est ce que le stress ?
Le stress n’est pas un concept fourre-tout désignant un malaise. Il est réel et engendre une réaction qui peut être physique, psychique ou sensorielle. Il y a réaction quand un individu est soumis à un changement de situation. Et si l’être ne peut faire face à la situation, il se sent agressé et le corps déclenche une réponse nerveuse ou hormonale.
Le stress peut être bénéfique car il est source de dynamisme et de motivation. Mais à l’inverse une tension nerveuse importante et étalée sur de longues périodes augmente notre vulnérabilité et l’effet inverse se produit. Le stress entraîne de la fatigue, des douleurs cervicales, lombaires, de la perte d’équilibre. Il peut être responsable de l’hypertension, d’une arythmie, de douleurs thoraciques, etc. Des troubles corporels tels qu’eczéma, psoriasis peuvent être aggravés. Le stress peut nous inciter à fuir (nos responsabilités, notre famille, notre époux(e)).
Alors je ne peux que vous dire de faire face à cette maladie. C’est pour cela que je vous propose de vous apprendre à gérer votre stress grâce à un stage de formation à la sophrologie et à la gestion du stress avec au programme de la formation l'initiation ::
- à la sophrologie
- à la sophro-analyse
- à des exercices énergétiques
- à l’imposition de mes mains
- à l’utilisation des pierres semi-précieuses
La thérapie que je propose est un ensemble de techniques "lumineuses", une thérapie du mieux-être, connaître son être intérieur est le secret de la guérison.
Durée du stage :
Du lundi 9h00 au Vendredi 13h 00
Horaires journaliers de la formation :
9h00 à 13h00 – 15h00 à 19h00
Coût : stage formation+ hébergement et pension complète 590€