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 SEJOUR MEDITATION

  DU 29 MAI AU 03 JUIN 2018 à Guitres (33230) GIRONDE  

  DU 17 AU 22 JUILLET 2018 à Guitres (33230) GIRONDE  

VOUS POUVEZ INTEGRER LE SEJOUR A TOUT MOMENT

Ce séjour s'adresse tant aux débutants qu'aux personnes habituées à méditer. C'est l'occasion de découvrir et/ou pratiquer la méditation tout en apprenant à écouter son corps et à lâcher prise.

PROGRAMME DES JOURNEES

 8H - 9H30 :  PETIT DEJEUNER

Petit déjeuner.

 9H30 - 11H00 : EXERCICES  ENERGETIQUES

Exercices d'éveil du corps et de l'esprit Qi Qong ou Yoga

 11h00 - 12h30 : MEDITATION

Méditation libre individuelle ou en groupe (sur place, dans le jardin ou dans une des 2 salles de méditation). Temps d'éveil de la conscience dans l'instant présent. Temps de silence et de prise de conscience.Pour les débutants, vous pourrez demander à l'intervenant présent Eve, Fabrice ou Mehdy.... des explications sur la méditation, les postures, les éventuels objectifs à atteindre, et surtout sur les échanges d'impression et les questions qui peuvent surgirent après la méditation.

 12h30 - 15h : DEJEUNER

Repas et temps libre.

 15h - 18h : RELAXATION, MEDITATION, TEMPS LIBRE

Profitez d'une séance de massage (shiatsu, coréen, californien, etc...) pour détendre votre corps et votre esprit. Ce temps est très favorable au lâcher-prise, à l'introspection silencieuse et à la méditation. Deux Massages par personne durant votre séjour seront assurés par les intervenants de DE A à ZEN .

. contact / my21@free.fr / 06.81.23.16.90. / 05.57.69.15.15.

 FICHE TECHNIQUE DU STAGE MEDITAITION

  • Durée Stage :  2 jours minimum voir plus au choix de chacun.
  • Coût du stage :  90 € hébergement et repas inclus par jour
  • Que faut-il amener ? : Une tenue très souple
  • Hébergement et repas : sont incluses dans le tarif du stage sans supplément.
  • Nombre de stagiaires : 8 maximum
  • Mixité : oui
  • S'inscrire      
  • Prochaines dates : calendrier

 

 

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 "Quand votre esprit est étroit, les petites choses vous agitent facilement. Faites de votre esprit un océan." Lama Thubten Yeshe

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Le secret de la guérison totale et définitive

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